Zhubnutí za týden

Dali jste si za cíl zhubnout 10 kilogramů během jednoho týdne? Pravděpodobně vás pohání silná motivace, jde ovšem o velmi náročný krok, který si vyžaduje velmi přísný program. Ideální je rozložit si hubnutí do měsíce, jestliže však tolik času nemáte, tak i pro vás je tu řešení. Číst více >>

Záleží vám na opravdu efektivním hubnutí, které má výsledky? 5kg za týden dokážete shodit i vy. Ačkoliv je týden velmi krátká doba, na shození 5kg, tak je základem stanovení plánu, podle kterého se po dobu celého týdne budete držet. Plán by neměl být pouze dočasný, ale měl by být jiskrou pro zahájení zdravého životního stylu. V opačném případě by se 5kg vrátilo jako JOJO efekt, jelikož rychle ztracenou váhu lze snadno nabrat zpět. Číst více >>