Zhubnutí za měsíc

Jestliže jste si dali za cíl zhubnout během jediného měsíce 5 kilogramů, tak věřte, že na tom nic složitého není. Jedná se o dostatečně dlouhou dobu, během které si upravíte váš současný životní styl takovým způsobem, aby nevedl k dalšímu přibírání, ale naopak, abyste stále hubli. Číst více >>

Při každém hubnutí se stanovuje doba, během které bude životní styl maximálně zaměřený na úbytek váhy. Pokud jste se i vy dostali do tohoto režimu a stanovili jste si měsíc na shození 10kg, tak vás čeká poměrně velká změna. Měsíc je naštěstí dostatečně dlouhá doba, aby nebylo hubnutí příliš agresivní, i přesto je ovšem nutné, abyste ho brali vážně a přísně dodržovali program, který si stanovíte. Číst více >>

Zhubnout 15 kilogramů během jednoho měsíce je cílem, který si může stanovit každý a nemusí se obávat drastických dopadů pro lidský organismus. Před samotným začátkem hubnutí je třeba si uvědomit, že se budeme zbavovat především neaktivní hmoty, tedy tuku, který je v těle uložen. Číst více >>